使用スマートフラフープ失う重量? それは税金インテリジェンス?

スマートフラフープは本当に減量に役立ちますか?

まず、スマートなフラフープ運動の原理を分析しましょう。

フラフープを回すときは、両足で立ち、腰と腹部の筋肉を使って体をひねってフープの動きを始めます。

使用される主な筋肉グループは、震えを引き起こす可能性のある腰と腹部の筋肉です。 時間が経つにつれて、腰と腹部の筋肉が引き締まり、腰をスリム化するという目標を達成します。 実際、定期的な体の揺れは体の機能を消費し、体の筋肉を動かして体をスリムにすることもありますが、フラフープの運動はこのプロセスを加速します。

したがって、2つの結論を引き出すことができます。

• フラフープ運動は減量に役立ちます。

• しかし、このタイプの体重减少は局所的なものです。
  

地域の体重減少と全体的な体重減少の違いは何ですか?

局所的な減量は、フラフープやダンベルなどの特定の筋肉のみを運動させることができます。全体的な体重減少は、ランニングや水泳など、体全体の筋肉を動員する可能性があります。 運動に関与する筋肉群の数から、局所的な体重減少を通じて全体的な体重減少を達成しようとすることは非現実的であることがわかります。

ただし、スマートフラフープにも利点があります。

• より便利:

このエクササイズは自宅/寮で行うことができ、テレビを見ながら行うことができ、自由時間を最大限に活用できます。

• より焦点を絞った:

フラフープのエクササイズは、ウエストのスリム化に焦点を当てています。 他の場所で体調が良いが、腰の周りの脂肪が多い場合は、集中運動でスリム化するのに役立ちます。

スマートなフラフープはお金の無駄ですか?

従来のフラフープとスマートフラフープを比較すると、両者の違いがわかります。

スマートなフラフープと従来のフラフープはどちらも運動によって腰のスリミングを実現しますが、スマートフラフープは従来のフラフープに基づいて最適化されています。

省スペース:

200平方メートルの家があれば、どんな大きさの伝統的なフラフープでも買えますが、学生や労働力に入ったばかりの人にとっては、通常、生活空間は小さく、そのような大きな伝統的なフラフープを腰の運動に使用することは現実的ではありません。

スマートなフラフープは、ウエストのサイズに応じて自動的に調整でき、占有スペースが少なく、持ち運びも簡単です。 旅行に出かけるときや家に帰るときに持っていくと便利です。

あなたの手を解放する:

スマートなフラフープは、落ちないフラフープです。 それはあなたの筋肉グループを完全に動員することができる重力ボールを動かすためにあなたの腰の強さを使用する必要があります。 また、脱落しないため、運動中に携帯電話を読んだり使用したりすることもでき、時間管理に便利な数少ない演習の1つになります。

自動カウント:

何でも続けるためにフィードバックが必要です! 伝統的なフラフープでは、それを回した回数を数える必要があります。 数えている間忘れがちで、十分に運動したかどうかはわかりませんが、スマートなフラフープは自動的にターン数を数えることができます。だからあなたはあなたがどれだけ運動したかを正確に知っています。

運動データに直接接続する:

今日では、それはモノのインターネットの时代です。 個人の健康データは非常に重要です。 十分な運動データがあるかどうかのみ知ることができます。 これがスポーツブレスレットが今とても人気がある理由です。 彼らはあなたの運動データを集めることができます。

いくつかのより高度なスマートフラフープは、携帯電話に直接接続することもでき、運動データを提供し、調整を簡単に行うことができます。

ウエストをマッサージする:

優れたスマートなフラフープは、マッサージ機能に多大な労力を費やしてきました。マッサージ機能は、運動中に腰と腹部をリラックスさせ、とても楽しいものにすることができます。