インテリジェントHulahoopを使用するときに考慮すべきことは何ですか?

を選択のための適切な体重スマートフラフープ

を使用してがフラフープ内部臓器害ません、これは唯一の真の通常のフラフープ。 一部の人使用する加重フラフープ向上に減量の結果。

しかし、重いフラフープ、より影響力。 気軽とき "痛み世界中と効果的な運動" 、あなたはすでに被っ "内部怪我"。

を重量フラフープの何以下であるべき2指がハンドル。

を使用しないスマートフラフープ月経中

女性はコーパス開発luteum嚢胞周り卵巣中途中以降段階の月経。

嚢胞脆弱であるので、過度の圧力腹部に嚢胞が破裂、そして得られた内部出血致命的なことができます。

月経中、子宮は脆弱と無謀行使できない。

を制御の運動時間スマートフラフープ

最適運動以上30分減量のため、ない以上1時間、それベースに自身の物理状態。

あなたの体はこの運動のための適切な、より行うことができます。 必要があり終日とない個別に集中一時間。

注: この運動は適し腰椎筋肉の緊張、脊髄損傷、または骨粗鬆症。

適切な選択スマートフラフープ

を選択する際、場所フラフープ垂直、高さわずかよりも高いへそ、はより適切な。 あなたが大きなボディタイプ、わずかに長径選択することができ。 一方、あなたが小さいボディ、若干短い選択することができ。

重量のためのスマートフラフープ、あなたは異なる重量限りものを見つける合っ最高。 これはキーポイント。 それは必ずしもれるケース小さいとライターフラフープは、を簡単にそれを使用することです。 実際には、それが反対。

現在、人気もありソフトロープフラフープ、別名春フラフープ、ことができる変形とは弾性。 本質的に、それはあまり異なるから伝統的なフラフープ、しかし、それは伝統的なものよりもさらに挑戦。

必要高いコア強度と体の調整、と高レベルの高度な選択として使用することができる。

不適切なマッサージ減量を使用してスマートフラフープ

いくつかの商人人を使用して広告減量フラフープ、またはいくつかのスマートフラフープとマッサージ機能、それは最高の粒とそれを取る塩。

恐れている人のための痛み、マッサージフラフープは偉大な痛み本当に非友好的な原因となり。 また、その効果と同じである通常のフラフープ。 それだけで実行包括的な運動、できませんターゲット痩身腰。